Личное ведение по коррекции осанки
Личное ведение, это специальный формат для людей, которые ценят свое время и нацелены на результат. Часто, мы загружены делами, и приоритеты в течении дня могут меняться. Иногда мы не можем уследить, и смещаются наши долгосрочные приоритеты - мы заботимся о семье, работе, но не о своем здоровье.
Мы начинаем раз за разом, но каждый раз что-то отвлекает нас, или не дает работать на 100%. На личном ведении я стану вашим ассистентом по восстановлению осанки - я прослежу за тем, чтобы вы тренировались, и делали это правильно, а также следили за своими привычками в осанке.
Кроме этого, этот формат позволяет корректировать программу онлайн, и подбирать индивидуальные упражнения уже после составления общей программы.
Мы начинаем раз за разом, но каждый раз что-то отвлекает нас, или не дает работать на 100%. На личном ведении я стану вашим ассистентом по восстановлению осанки - я прослежу за тем, чтобы вы тренировались, и делали это правильно, а также следили за своими привычками в осанке.
Кроме этого, этот формат позволяет корректировать программу онлайн, и подбирать индивидуальные упражнения уже после составления общей программы.
Сбор анамнеза
На этом этапе я провожу с вами беседу-опрос, в рамках которой я собираю ваш анамнез - ваши жалобы, травмы, нарушения, хронические заболевания, перенесенные операции, ритм и образ жизни, и многое другое.
Это необходимо, для того чтобы я могла составить адекватное представление о вашем состоянии, а также создать адекватный актуальный контекст для тех жалоб, с которыми вы ко мне обращаетесь - часто без этого невозможно получить правильное и полное представление о корнях проблемы, а значит невозможно назначить адекватную программу восстановления.
Этот этап как правило может занять от 45 минут до часа, и его результаты я преобразую в специальную форму, которую вы также получите по результатам консультации.
Это необходимо, для того чтобы я могла составить адекватное представление о вашем состоянии, а также создать адекватный актуальный контекст для тех жалоб, с которыми вы ко мне обращаетесь - часто без этого невозможно получить правильное и полное представление о корнях проблемы, а значит невозможно назначить адекватную программу восстановления.
Этот этап как правило может занять от 45 минут до часа, и его результаты я преобразую в специальную форму, которую вы также получите по результатам консультации.
Измерения
На этом этапе, в зависимости от жалоб, и отдела опорно-двигательного аппарата, с которым эти жалобы связаны я провожу все необходимые измерения, и прошу вас выполнить ряд тестов, дающих мне понимание вашей проблемы, и позволяющих впоследствии сформировать план по коррекции осанки.
Этот этап как правило занимает от 45 минут до часа
Этот этап как правило занимает от 45 минут до часа
Диагностика
Этот этап проходит офлайн, вы не принимаете в нем участие. На этом этапе я изучаю всю собранную информацию, провожу вычисления на базе проведенных измерений, провожу дифференцирование диагноза, выделяю специфику и нюансы. Все это необходимо, чтобы назначить адекватную программу восстановления.
Результатом этого этапа становится раздел расшифровки диагностики, который вы получаете в рамках отчетных материалов.
Результатом этого этапа становится раздел расшифровки диагностики, который вы получаете в рамках отчетных материалов.
составление программы
Это заключительный этап, который также проходит офлайн. На базе выявленного диагноза, с учетом специфики я подготавливаю программу восстановления, включая рекомендации, программу тренировок, видео записи тренировочных комплексов (дополненные именно вашей спецификой), с пояснениями техники, и тем, на что вам нужно обратить внимание.
Все результаты вы получаете в течении 10 дней с момента прохождения онлайн консультации.
Все результаты вы получаете в течении 10 дней с момента прохождения онлайн консультации.
Тренировки
На тренировках моя основная цель сделать так, чтобы вы почувствовали и наработали навык выводить себя в положение само коррекции. После того, как вы его наработаете, вы сможете работать самостоятельно, а в последствии даже сможете тренироваться в общих группах с симметричными упражнениями, без риска ухудшения вашей ситуации.
В пакет входи 1 установочная тренировка, на которой мы разберем технику и нюансы выполнения упражнений вашего комплекса.
В пакет входи 1 установочная тренировка, на которой мы разберем технику и нюансы выполнения упражнений вашего комплекса.
Услуги
От групповых тренировок до индивидуального сопровождения
Диагностика + составление программы
Онлайн формат
10 000 рублей
Консультация, на которой Дарья собирает анамнез, проводит опрос, тесты, собирает всю необходимую информацию для проведения диагностики. По результатам диагностики создается отчет, на основании выявленных отклонений и индивидуальных особенностей создается персональная программа коррекции
Забронировать
Личное ведение (1 мес)
Полное сопровождение в течении месяца
18 000 рублей/месяц
В начале проводится консультация, на которой Дарья собирает анамнез, проводит опрос, тесты, собирает всю необходимую информацию для проведения диагностики. По результатам диагностики создается отчет, на основании выявленных отклонений и индивидуальных особенностей создается персональная программа коррекции. Затем, в течении месяца Дарья координирует процесс тренировок, корректирует при необходимости программу, отвечает на вопросы и дает рекомендации
Забронировать
Клуб здоровой осанки
Закрытый чат в Telegram
от 970 рублей в месяц
- 1 групповая тренировка в неделю
- Проведение сессий разбора кейсов
- Проведение эфиров со специалистами углубленно занимающимися комплиментарными проблемами
- Ответы на вопросы в чате
- Доступ к медиатеке и базе знаний
- Проведение сессий разбора кейсов
- Проведение эфиров со специалистами углубленно занимающимися комплиментарными проблемами
- Ответы на вопросы в чате
- Доступ к медиатеке и базе знаний
Купить доступ
Тренировка по коррекции осанки
Онлайн
3000
Доступна после прохождения диагностики и составления плана коррекции.
Забронировать
Отзывы, после работы со мной:
ИП Кавуненко Дарья Владимировна
+79654280090
dariakav@mail.ru
+79654280090
dariakav@mail.ru